[ Pobierz całość w formacie PDF ]
jakiemuś silnemu stresowi, to nie jest to czas na rzucanie palenia, a kiedy nie ma żadnego stresu, to nie mamy ochoty przestawać palić. Zadaj
sobie następujące pytania. Czy kiedy paliłeś pierwszego papierosa, to naprawdę decydowałeś się, że będziesz palił przez całe życie, dzień za
dniem, bez możliwości przestania kiedykolwiek? OCZYWIZCIE %7łE NIE! Czy zamierzasz palić do końca swego życia, dzień za dniem, bez
możliwości przestania kiedykolwiek? OCZYWIZCIE %7łE NIE! Więc kiedy przestaniesz? Jutro? W przyszłym roku? Za dwa lata? Czyż to nie jest
pytanie, które zadajesz sobie od momentu, gdy po raz pierwszy uzmysłowiłeś sobie, że jesteś uzależniony? Czy łudzisz się, że pewnego ranka
wstaniesz i nie będziesz chciał już więcej palić? Przestań się oszukiwać. Ja czekałem trzydzieści trzy lata, żeby tak się stało. W przypadku
narkotyków stajesz się z czasem coraz bardziej uzależniony, a nie coraz mniej. Myślisz, że jutro będzie łatwiej? Nadal się oszukujesz. Jeśli nie
potrafisz zrobić tego dzisiaj, czemu sądzisz że jutro będzie łatwiej? Czy zamierzasz czekać do momentu, gdy zapadniesz na jakąś nieuleczalną
chorobę? To byłoby przecież bez sensu. Prawdziwym problemem jest przekonanie, że teraz nie jest najlepszy czas ku temu - zawsze będzie
łatwiej zrobić to jutro. Wydaje nam się, że prowadzimy bardzo stresujące życie. Jednakże tak nie jest. Pozbyliśmy się już największych stresów z
naszego życia. Kiedy wychodzisz z domu, nie jesteś narażony na ataki ze strony dzikich zwierząt. Większość z nas nie musi się martwić o to, skąd
wziąć następny posiłek lub czy będziemy mieli w nocy dach nad głową. Pomyśl tylko o życiu dzikiego zwierzęcia. Zając za każdym razem, gdy
wychodzi z kryjówki, ma przed sobą prawdziwy Wietnam. Lecz potrafi sobie jakoś z tym poradzić. Posiada adrenalinę i inne hormony - my też je
posiadamy. Prawda jest taka, że najbardziej stresującymi okresami dla każdego stworzenia są dzieciństwo i niedojrzałość. Jednakże trzy miliardy
lat naturalnej selekcji wyposażyły nas w mechanizmy radzenia sobie ze stresem. Gdy wojna się zaczęła miałem ledwie pięć lat. Nasze domy były
bombardowane i zostałem odseparowany od rodziców na dwa lata. Przebywałem z ludzmi, którzy traktowali mnie podle. Był to bardzo
nieprzyjemny okres w moim życiu, lecz byłem w stanie przetrwać te trudności. Nie sądzę, żeby zostawiły one jakieś trwałe rany; przeciwnie,
sądzę, że uczyniły ze mnie silniejszego mężczyznę. Gdy patrzę wstecz na swoje życie, dostrzegam tylko jedną rzecz, z którą nie mogłem sobie
poradzić. Było to zniewolenie przez to cholerne zielsko. Parę lat temu myślałem, że mam największe problemy na świecie. Często miewałem
myśli samobójcze - nie w sensie, że skoczyłbym z dachu, lecz wiedziałem, że palenie wkrótce mnie zabije. Myślałem, że skoro tak wygląda życie
z podporą , to tym bardziej nie mam ochoty żyć bez niej. Jednakże nie brałem pod uwagę faktu, że gdy jesteś zdołowany fizycznie i psychicznie,
wszystkie rzeczy na świecie dołują cię jeszcze bardziej. Teraz czuję się znowu jak nastoletni chłopiec. Jedna tylko rzecz zmieniła moje życie:
wydostałem się wreszcie z pułapki nikotynowej. Stara prawda mówi, że zdrowie jest naszym największym skarbem. Swego czasu myślałem, że
miłośnicy zdrowego trybu życia są jakimiś fanatykami. Byłem zdania, że w życiu jest wiele fajniejszych rzeczy niż sprawność fizyczna i
wysportowane ciało; to alkohol i papierosy. Nonsens. Gdy jesteś silny fizycznie i psychicznie, możesz cieszyć się wzlotami i radzić z upadkami.
Często zdarza nam się mylić odpowiedzialność ze stresem. Odpowiedzialność staje się stresująca jedynie wówczas, gdy nie czujemy się
wystarczająco silni, by podołać zadaniom. To nie stres czy praca niszczą wielu ludzi silnych fizycznie i psychicznie, lecz tzw. podpory życiowe ,
do których się uciekają. Podpory te są jedynie złudzeniem, a w milionach przypadków doprowadzają do śmierci. Spójrz na to w ten sposób. Już
podjąłeś decyzję, że nie zamierzasz pozostać w pułapce do końca swojego życia. Dlatego w pewnym momencie, niezależnie czy będzie to dla
ciebie łatwe czy nie, będziesz musiał przejść przez proces uwalniania się z tej pułapki. Palenie nie jest przyzwyczajeniem ani żadną formą
przyjemności. Jest to uzależnienie narkotykowe oraz choroba. Ustaliliśmy już, że nie tylko nie będzie łatwiej przestać palić jutro, lecz wręcz
przeciwnie, choroba będzie się pogarszać. W przypadku choroby, która staje się coraz gorsza, najwłaściwszy moment do rozpoczęcia leczenia jest
TERAZ - lub jak najbliżej chwili obecnej. Pomyśl tylko, jak szybko mijają dni i tygodnie - czasami nawet tego nie dostrzegasz. Pomyśl sobie, jak
cudownie będzie cieszyć się resztą swojego życia bez tych wciąż rosnących czarnych myśli na samym dnie twego umysłu. A jeśli będziesz
przestrzegał wszystkich moich instrukcji, to nie będziesz musiał czekać nawet pięciu dni. Nie tylko odkryjesz, że jest to dziecinnie łatwe, lecz
także BDZIESZ CIESZYA SI TYM PROCESEM!
CZY BD TSKNIA ZA PAPIEROSAMI?
Nie! Skoro tylko mały nikotynowy potwór umrze, a twe ciało przestanie łaknąć nikotyny, znikną wszelkie pozostałości prania mózgu i
[ Pobierz całość w formacie PDF ]